Sup Fitness

SupFitness: Si tratta di un allenamento funzionale che coinvolge tutto il corpo svolto rimanendo in equilibrio su una tavola Sup in acqua. 

I benefici di questa disciplina sono tantissimi:  

  • Tonifica in profondità gambe, glutei, spalle, addominali 
  • Migliora l’equilibrio, i riflessi, la coordinazione e l’agilità 
  • Rimodella il corpo e migliora la postura 
  • Rilassa e libera la mente 

È un allenamento accessibile a tutti, completo, energico, divertente a contatto con la natura nella splendida cornice del lago di Bracciano 

Stagione estiva di SupFitness  inizio il 15 giugno 2025 

  • Martedì e giovedì Mattina ore 10:00; Pomeriggio ore 17:30 
  • La Domenica su prenotazione

È anche prevista la possibilità di fare pacchetti lezioni o ingressi singoli 

Un vero e proprio allenamento funzionale sul SUP: si comincia con un riscaldamento in navigazione e culmina con esercizi sulla tavola.

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